2009年3月31日 星期二

救活一個人??!!

今早 Dr. Goh 從 Melbourne 傳來了這篇文章,收到后,灵机一动,又再cut和paste了,或許我可因此而救活一個人呢?? 响應 - "一位心臟病專科醫生說,如果每一個讀到這個資訊的人都把它轉寄給十個朋友,至少可以救活一個人,所以,請你仔細閱讀並且把它轉寄給你的朋友!"

心臟病發作與喝溫開水
The Chinese and Japanese drink hot tea with their meals, not cold water, maybe it is time we adopt their drinking habit while eating.
中國人和日本人吃飯的時候喝熱茶,而不是喝冰開水,我們應該學習中國人和日本人的飲食習慣。


It is nice to have a cup of cold drink after a meal.. However, the cold water will solidify the oily stuff that you have just consumed. It will slow down the digestion. Once this 'sludge' reacts with the acid, it will break down and be absorbed by the intestine faster than the solid food. It will line the intestine. Very soon, this will turn into fats and lead to cancer. It is best to drink hot soup or warm water after a meal.
吃過飯之後喝一杯冰冷的飲料的確很舒服,然而,冷開水會使你剛剛吃下肚的油膩膩的食物凝結在一起,而且會使胃腸的消化作用變慢,一旦這一大坨像爛泥的東西碰到胃酸,就會分解而很快地被腸子吸引,它會附著在腸壁上,沒多久它就會變成脂肪,而導致癌症,所以說,吃過飯之後最好還是喝一碗熱湯或一杯溫開水。


Common Symptoms Of Heart Attack...
心臟病發作的一般徵兆

A serious note about heart attacks - You should know that not every heart attack symptom is going to be the left arm hurting . Be aware of intense pain in the jaw line .
請你特別注意:並不是所有心臟病發作的時候都會左臂疼痛,你倒是要留意你頸項的劇烈疼痛。

You may never have the first chest pain during the course of a heart attack. Nausea and intense sweating are also common symptoms. 60% of people who have a heart attack while they are asleep do not wake up. Pain in the jaw can wake you from a sound sleep. Let's be careful and be aware. The more we know, the better chance we could survive.
心臟病發作的時候不一定會胸口疼痛,而噁心和猛烈的盜汗才是心臟病發作時常見的徵候,有60%的心臟病在睡夢中發作而患者因此一覺不醒,頸項疼痛常常會把你從熟睡中醒過來,所以要特別小心,我們懂得越多,活命的機會就越大。

A cardiologist says if everyone who reads this message sends it to 10 people, you can be sure that we'll save at least one life. Read this & send to a friend.
一位心臟病專科醫生說,如果每一個讀到這個資訊的人都把它轉寄給十個朋友,至少可以救活一個人,所以,請你仔細閱讀並且把它轉寄給你的朋友!

清晨第一杯水,你喝了什麼?

最近有点忙碌,或者可以說是懶惰寫东西,因此从Email來的好文章,直接cut和paste來這里和大家分享!!

清晨第一杯水,你喝了什麼?

你已經很清楚了,起床後空腹喝下第一杯液體有益健康,但是這一杯該喝什麼才正確?

白開水、淡鹽水、蜂蜜水、檸檬水、果汁、牛奶...這些選項都對嗎?

可要弄明白了,這裡面真的有誤解啊!

白開水

晨起喝水,喝與室溫相同的開水最佳,以盡量減少對胃腸的刺激。

研究發現,煮沸后冷卻至20~25℃的白開水是最佳選擇,因為其內含的活性生物,

會透過細胞膜促進新陳代謝,增強人體的免疫功能,凡是習慣喝溫或涼開水的人,

新陳代謝狀態良好,肌肉組織中的乳酸積累減少,因此不易感到疲勞,

而且開水中的鈣,鎂元素對身體健康是很有益的。

不過,早上起床后不要飲用冷,那樣會刺激胃部並且無法到達腸道,因而造成體內脹氣。

蜂蜜水

相比之下,清晨起來喝一杯蜂蜜水更為科學。

人經過一夜睡眠后,內大部分水分已被排泄和吸收,

這時空腹飲一杯蜂蜜水,既可補充水分,

又可增加營養,完全可取代白開水的位置。

檸檬水

如果留心報章的美容或減肥知識,你會發現,宿便是終結美麗曼妙身材的元凶之一。

是的,宿便一旦形成后,所積存的廢物會逐漸變質為毒素,反映到你的皮膚表面。

所以,每天早上起來,最好在尚未進食之前,空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開水。

別小看這杯排毒水,它不僅是身體最好的酸鹼中和劑,還能起到清除宿便、排除毒素的功效。

此外,如果有口氣不佳的困擾,它也能神奇地幫你改善。

淡鹽水

有不少人認為喝淡鹽水有利于身體健康,于是晨起就喝淡鹽水,這種認識卻是錯誤的。

研究認為,人在整夜睡眠中未飲滴水,然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中,

這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床如飲些白開水,

可很快使血液得到稀釋,糾正夜間的高滲性脫水。

而喝鹽水則反而會加重高滲性脫水,令人更加口乾。

何況,早晨是人體血壓升高的第一個高峰,喝鹽水會使血壓更高。

果汁

有人以為早上起來喝上一杯鮮果汁既有解渴作用又有營養,但你錯了。

這時喝果汁並不能提供此時身體最需要的水分,而且在缺水的狀態下就讓胃腸進行工作,

不利于身體健康。 如果這時喝市售的果汁、可樂、汽水等,就更是大錯特錯了,

汽水和可樂等碳酸飲料會加速鈣的排泄,清晨飲用非但不能有效補充機體缺少的水分,

還會增加身體對水分的要求,反而造成體內缺水。

牛奶

早上可以喝牛奶,這沒錯,但放在'第一杯'就錯了。

空腹喝牛奶不過是'穿腸而過',胃來不及消化,小腸來不及吸收,

牛奶的營養價值也就無從體現,還有人出現腸胃脹氣等'過敏'反應,更把好事變成壞事。

因此早上喝牛奶是作為'早餐'來用的,並且一定要配上碳水化合物同吃,才能充分發揮蛋白質的營養價值。

2009年3月27日 星期五

特別推荐沙巴特產冰棒 Taluwang Super Ice Cream Potong!!

特別推荐沙巴特產冰棒 Taluwang Super Ice Cream Potong!!
來沙巴旅遊時,記得要品嚐一下它的原汁原味!!

歡迎遊覽 www.taluwang.blogspot.com

本公司產品承蒙香港的TVB,星晨旅遊(Morning Star),沙巴旅遊局,金山旅行社(沙巴)有限公司的安排下,由香港小姐楊思琦,香港藝人胡定欣,揚明,黎諾懿為本公司的產品打了小小的廣告..

請点擊 Play Button, 就可觀看到別有一番风味的視頻...


取景地于婆羅洲的最北點, The Tip of Borneo.

胡定欣:吃沙巴最出名的冰棒吧!


亦可遊覽相關网站 http://travel.tvb.com

冰棒制作人 Mr. Stephen (中),荣幸的和艺人們,拍了僅有的一張矇矇的相片留念.

因著祂,才有這些動聽的詩歌產生!!

讓讚美飛揚


雲上太陽



愛,我願意


犧牲的愛


有一位神

2009年3月26日 星期四

60 Earth Hour!!拯救地球1小時!!

A global event created to symbolize that each one of us, working together, can make a positive impact on climate change.

A memo was given to all of our staffs today, stating that please turn off all non-essential lights in support of Earth Hour On Saturday, 28/3/2009, 8:30pm-9:30pm.

Have you made up your mind, to participate this event as well?



Let's participate together, and see our world in a whole new light.

您也來响應拯救地球1小時吧,別讓地球再流泪!!

强劫

友人寄來了以下的YouTube.它拍攝到了,发生在Taman Maluri, Cheras的强刧過程,看了真的是毛骨忪然.

天外天!!

最近很常被美美放上她博的經典歌典而感动.因為那些歌曲,都是陪伴我成長的歌曲..
回顧1988年,是我第一次認識她,我們大伙儿一起去美里参加歌唱比賽,她總是摘下歌后名銜.
甚至三邦歌后,在她結婚前也給她摘下了,真恭喜她. 如果你也喜歡經典歌典,有空也可遊覽她的部落http://esthermenvsibu.blogspot.com

聽了這首歌,額外傷感!!每个人都会跌倒,傷心..如果這也是你此時的心情,希望這首歌能帶給你激勵.."未来的路还要走,给我一点时间走向天外的天,不要再被世俗迷惑,给我一些色彩画出天外的天,不要再被自我困惑,当我再次睁开眼帘,打开一切,窗外依旧是蓝天!!"



词 曲 马兆俊 吕晓栋

想从此抛开一切烦忧
不再盲目地追求
五彩霓虹不是梦里所有
何时才能摆脱折磨
回想起过去的种种
太多的错要承受
过去无法重新再来过
未来的路还要走
给我一点时间走向天外的天
不要再被世俗迷惑
给我一些色彩画出天外的天
不要再被自我困惑
当我再次睁开眼帘
打开一切
窗外依旧是蓝天
想从此抛开一切烦忧
不再盲目地追求
五彩霓虹不是梦里所有
何时才能摆脱折磨
回想起过去的种种
太多的错要承受
过去无法重新再来过
未来的路还要走
给我一点时间走向天外的天
不要再被世俗迷惑
给我一些色彩画出天外的天
不要再被自我困惑
当我再次睁开眼帘
打开一切
窗外依旧是蓝天

2009年3月24日 星期二

Swallows... True Love!!

Here his mate is injured and the condition is fatal. She was hit by a car as she swooped low across the road.


Here he brought her food and attended to her with love and compassion.


He brought her food again but was shocked to find her dead. He tried to move her....a rarely-seen effort for swallows!


Aware that his mate is dead and will never come back to him again, he cries with adoring love.


He stood beside her, saddened of her death.


Finally aware that she would never return to him, he stood beside her body with sadness and sorrow.


Millions of people cried after viewing these pictures in America and Europe and even in India . It is said that the photographer sold these pictures for a nominal fee to the most- famous newspaper in France . Copies of that newspaper were sold out on the day these pictures were published.

And people think animals don't have a brain or feelings

2009年3月21日 星期六

欺壓凌弱??!!



那天三月十三日,黑色星期五,晚上九点,下著雨,周圍的親人,发生了一宗車禍..

依路規來說,肯定的是,錯在對方.因親人在高速跑直路,對方是載貨樻的大羅里,强力從左橫跨右,想在一个不是U Turn的地方U Turn..

可惜親人那天應酬,喝了3 can of beers.. 車禍后,"笨旦傻瓜"的車,在大羅里的催殘下,毁不成形!!親人受了輕傷!大羅里車主,下车直道歉!!

交通癱瘓,警察來了!親人被我載去醫院檢查,那時血壓166/95..

二个小時后,親人在警局錄口供..
我发現了一个不尋常的事情,我个人覺得那是个圈套.. 有人向我搭訕,說:我是律師,大羅里車主剛剛向警察阿头說,你的親人有喝洒,待会儿得驗血,若呈阳性,得上Court,罰款高达RM2000.00,但是別怕,這是我的名片,我們可以Settle的,大概須要RM800-Rm1000來觧决.這两天一定要Call我!

我沒理会他..

聽親人說警局錄口供時警察很兇,很兇,很兇的對他!!
后來帶去大医院抽血.. 抽血后,警察放緩的說:別怕啦,可以解决的啦!!不然上Court,会罰款RM8000.00,你們联絡那律師,觧决后,我們会把你的血液還回給你的!!

那天,弄到凌晨一點多,我才到家睡覺..

隔天,拉車的人直說,"放心啦,我会幫忙觧决!!" 這句話,也只有那些喜歡開空头支票的人所会說的話.

星期天,見到了一位律師,告知詳情后...她直駡,他們是法官嗎?怎么亂說那些價?為什么當時不吹气測試?為什么大羅里車主沒被抽血化驗呢?他可能是个癮君子呢?咳,如果只是給一两百无,算了啦.警察是這样的啦!!

两,三天之后,拉車的那人直迫觧决,要RM800.00.. 親人不依..后來xxxxx

好笑的是,最后.. 警察也喜歡演善后戲..叫親人重新滴几滴血給他..再驗過..

反思:
(1)那大羅里車主,真惡人先告狀嗎?還是,這是拉車人的技倆?
(2)那些警察是奉公守法抑或落井下石,雪上加霜,欺壓凌弱?
(3)如果真要化驗,為何一直給后路?為何演戲還演得怎么小孩?叫親人在食指滴几滴血再驗過?
(4)警察拿那些人的錢,心安嗎?会发达嗎?



結論:
千萬別喝洒駕駛,馬路如虎口,免得禍不單行,害人害己,終身遺憾!!



借用Mr. Soymilk 的相片來警惕自己和大家..
相片取之于 http://www.flickr.com/photos/gnick/2550438015/

2009年3月16日 星期一

我的外婆

2009年3月16日..午休時分的筆錄..

前几天回詩巫時,去拜訪了久別多年的95歲外婆..
我的文筆欠佳,沒辦法把外婆一生的慈祥,溫柔,堅强,体貼,善良給统统寫出來..
她今年95歲,很早就喪夫,獨自把孩子扶養長大成人..
我對我的外公沒有深刻印象..



依稀記得媽曾經告訴我,這样的一則故事..
媽說: 我小時,病得只剩下最后一口气,看了很多个医生,都對我束手无策;
后來,外婆知悉,卸下忙碌,背著我給傷心欲絕的媽瑪信心;
她告訴我媽說:來,讓我們去試試看這位陳醫生"
我的病,在看了那醫生之后..漸漸康复好轉!!
謝謝您,我摯愛的外婆..藉着妳,我得以生存下來!!

我的外婆,她好像堅强的蘆葦..富有生命力,不向命運低頭!!
主耶穌說:壓傷的蘆葦,他不折斷;將殘的燈火,他不吹滅。等祂施行公理,叫公理得勝....(太12:20)



知道妳己經无法識別我是誰,我心深處祈禱妳長命百歲!!永遠健康快樂!!



外婆的澎湖湾..

2009年3月14日 星期六

窗外有藍天

怀念我們數十年后的重逢..把妳喜歡的歌放在我的博.有空來聽聽..
妳知道嗎?我也很喜歡這首歌..它是那么一首帶給人們希望,阳光的歌曲..
我最近很常把喜歡的歌,放在自己的博,重复又重复的聽..
不是我故意停留童年,童年的确實美丽,值得歌頌的..
也許若干年后,我会怀念現在..盡談現在的成功,現在的失敗..
邊寫邊聽窗外有藍天..心情很温馨..但却有股想掉泪的感覺..




歌名:窗外有蓝天
歌手:齐豫
如果我的祝福
能够让你不再感到孤独
这属于春天的音符我最美的祝福
是送给你成长的礼物
如果我的付出
能够让你不再彷徨无助
我愿将所有的希望
化成亮丽的阳光
照亮你心灵最深处
爱就是对明天的期待
对生命的关怀
擦亮你心窗抹去尘埃
你将会看见窗外依然有蓝天

2009年3月12日 星期四

凤飞飞 14/3/2009 和您有約!!


2
我要謝謝在我生命中,曾送過單純楓葉給我的三個小女孩..
傱USA寄過來給我的..小晶,小慈..
在AUSTRALIA給我的小冰..

送這首歌凤飞飞的叶情給妳們...

真的很有意思和很好聽的一首歌...
望笑納!!




枫叶情
作词:林煌坤作曲:骆明道
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一年容易有秋天
又见到枫叶一片片
你那红红的笑脸
又比枫叶还更娇艳
叫我对你又爱又恋
我们常在风里留恋留恋
爱在你我心里缠绵缠绵
一片枫叶一片情
片片都有爱和恋
朝朝暮暮直到永远
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我爱美丽的秋天
我更爱枫叶一片片
又在片片的枫叶上
写下我俩地心愿
但愿俩情永远不变
你在给我柔情万千万千
我在给你爱意无限无限
一片枫叶一片情




2009年3月7日 星期六

日惹寫真!!


謝謝大家讓我能夠拥有這麼美好的旅程...

謝謝摄影師,高超的技術..讓我忍不住,再次搬出這些照片..







你我都知道的一首歌 (Peter Pan - Mungkin Nanti)...